Fontos, hogy helyesen üljön, ha munka közben dolgozik, különösen akkor, ha egész nap egy asztalnál ül. Mindannyian túl sokat ülünk, és ezt tudjuk. Tehát talán itt az ideje, hogy tegyünk valamit a munkakörülmények javítása és a hátsó feszültség csökkentése érdekében. Fontos, hogy megfelelő legyen asztali magasság és gondoskodjon arról, hogy a szék szépen igazodjon. Kezdjük a kezdetektől, és remek tippeket ajánlunk. Először el kell döntenie, hogy milyen típusú íróasztalt szeretne. Ideális esetben egy állítható magasságú asztal mert ez nagyobb szabadságot biztosítana a munkaállomás beállítása során.
Fontos a megfelelő típusú íróasztal használata a megfelelő munkához. Például íróasztalt kell használnia, ha általában kézírással vagy hasonló feladatokkal dolgozik. Számos stílusos formatervezési minta van, amely figyelembe veszi a Marc Berthier Mateodesk-jét vagy Pierre Paulin Ursuline-íróasztalát. Az íróasztalok általában egy kicsit magasabbak, mint a számítógép asztalai, ezért győződjön meg róla, hogy a széknek is megfelelő magassága van.
Egy másik szép példa az Yves íróasztal, amely elegáns, inkrustált bőr írófelülettel és fiókos tárolóterülettel rendelkezik az összes közös készlethez és tartozékhoz. Ez kombinálja a különböző befejezéseket, mint a fekete dió az alaphoz, a lakkozott felület a fiókhoz és padlizsán a bőr tetejére. Különböző székekkel kombinálható.
Tom is egy nagyon elegáns íróasztal. Az U. Asnago tervezte, és hamutól és fémből készült, csiszolt bronz sárgaréz bevonattal. Egyszerű kialakítású és sok tárolót kínál a fiókjában. A munkafelület nagy és tágas, és az asztal egésze klasszikus és elegáns megjelenésű.
A kompakt fali íróasztalok, mint ez a szép, Gaston nevű íróasztal nagyon szép helytakarékosok. Nulla alapterületet foglalnak el és bezárhatók, ha nem szükségesek, még több helyet szabadítanak fel a szobában.
Ezenkívül az ilyen típusú íróasztaloknál is nagyszerű az a tény, hogy tetszőleges magasságba helyezheti őket. Ennek eredményeként tökéletesen beállíthatja a magasságot és az ülő helyzetét. Rendszeres íróasztalként vagy állóként használja.
A Palette íróasztalt Jaime Hayon tervezte, és igazán frissítő design. Egyszerűsége inspiráló, és nagyon szeretjük azt is, hogy milyen sima és finom a vonalak és alakzatok. Az asztalon egy kis kör alakú kiterjesztés található a jobb oldalon. Ezt használhatja oldalasztalként vagy helyként, ahol egy ültetvényt, vázát vagy más dekoratív dolgot helyezhet el.
A titkárnokok általában egyszerűek, praktikusak és elegánsak. Ezt nevezik Victornek, és ez a stílus szép ábrázolása. Ezt Pierre Francois Dubois tervezte, és nagyon stílusosnak és időtlennek tűnik. Az íróasztalnak két fiókja van, amelyek ügyesen vannak elhelyezve a munkafelület alatt, valamint egy integrált kábelcsatlakozó, ha azt szeretné használni a laptophoz vagy a tablethez.
Az egyik van az asztalod és a széked, itt az ideje, hogy mindent testre szabj. Először be kell állítania a széket és csak az asztalot. A lábadnak laposnak kell lennie a padlón, és a térdeknek kissé alacsonyabbnak kell lenniük, mint a csípő. Lehet, hogy lábtartót kell használnia az ideális pozíció megtalálásához. A szék beállításakor győződjön meg róla, hogy figyelembe veszi a cipőmagasságát. Ha magas sarkú cipőt visel, ami nagyon fontos. Be kell állítania a székét úgy is, hogy az alsó hátát támogassa. Ily módon csökkentheti a hátán lévő terhelést, és kényelmesebb lesz.
Miután a szék elkezdődött, ideje beállítani az asztalt. A átlagos asztali magasság valahol 28 "és 30" között van. Azonban ez ritkán az optimális magasság, így az egyedi testhelyzethez kell igazítania. Amikor az asztalnál ül, a csukló és az alkar egyenesnek és egyenesnek kell lennie a padlóval. A könyöknek a test oldalán kell ülnie, hogy a karja L alakú legyen a könyökcsuklón. Vegye figyelembe az Ön által végzett munka típusát. Ha kézírással szeretne egy kicsit magasabb íróasztalt használni, és ha billentyűzetet használ, akkor talán szeretné, hogy az asztal kissé alacsonyabb legyen.
Ha mindent az asztalon szervez, győződjön meg róla, hogy a monitor közvetlenül az Ön előtt van elhelyezve. Körülbelül egy kar hosszúságának kell lennie. A képernyőt nézve képezzen egy pontot a felületének felső harmadának közepén, és győződjön meg róla, hogy a szemei merőlegesek-e ezzel a ponttal. Előfordulhat, hogy egy monitorra kell állnia, vagy helyezzen egy könyvet alatta, hogy kicsit emelje. Ha szemüveget használ, győződjön meg róla, hogy kényelmesen megnézheti a képernyőt anélkül, hogy folyamatosan csökkentené vagy emelné a fejét.
Meg kell próbálnia változtatni a testtartását a nap folyamán, és rendszeres szüneteket kell tennie. Tehát érdemes ülni, visszafogni vagy állni a feladatai és preferenciái függvényében. A standard asztali magasság amikor 44 körül áll. Egyszerű módja van annak, hogy kitaláljuk, milyen magas az asztalod. Csak álljon egyenesen, és mérje meg a távolságot a padló és a könyök alja között. Ott kell lennie az íróasztalnak. Továbbá, ha állandó íróasztalt használ, akkor érdemes egy matracot is használni.
